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美体减肥:做光滑女人祛斑靠调理

文章来源:网络 发布时间:2013-05-28 16:17 编辑:伊人时尚女性网

  年纪一大,色斑总是会不请自来,别以为长斑无所谓,在男人眼里,你可以不漂亮,但是一定不能有斑,谁会喜欢有老又丑满脸色斑的黄脸婆呢?想要保持白嫩肌肤实在不易,想要快速有效的去除斑点,那该如何是好呢?

  脸上长斑的原因很重要

  中国传统中医用一句话来概括了脸上长斑的原因:“脸上有斑点,体内淤块,有斑必有淤,治淤不离血。”体内不用部位的气滞血瘀就会在面部相对应的部位显现出来,也就形成了斑点。当人体内分泌紊乱时,导致了人体内的气血运行不畅,经脉不通,致使淤血内停,气滞不畅,心血不能达到皮肤颜面、营养肌肤,而皮肤中的黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去,长期如此,就形成了色斑。同样,因日晒及长期使用含有铅、汞、激素类化学物质的化妆品会破坏表皮稀薄组织结构,加速加重色斑的沉积形成。体内不用部位的气滞血瘀及病变,就会在面部相对部分以斑块表现出来。

  “斑”女郎如何调理是好?

  第一:千万不可乱用去斑产品

  用不好事得其反,不仅斑没除掉,反而烧伤皮肤,烧伤的皮肤会起许多皱,比有斑更难看,轻的有的几个月可以恢复,严重的永远也不能恢复,那就终身后悔来不及了。那些广告鼓吹几天可以去斑更不可信。

  第二:中医祛斑,标本兼治

  由于黄褐斑是内分泌紊乱引起的,因此采用内外结合的治疗比单纯外用药要好得多。而针对不同的类型,中药调理也是要辨证论治。如肾虚则补肾,服用六味地黄丸、知柏地黄丸等常用补肾的药物调理;对肝郁的患者则要疏肝理气,服用逍遥丸等;而对于气血不足、体虚,平时脸色看上去偏黄的则需要健脾补气血,可服用归脾丸、阿胶、西洋参等调理内治。

  除此之外,还需要配合退斑的药物。专家认为,中药颜色与治疗效果具有相关性,因此对于黄褐斑这种较正常肤色深的色素病,应使用颜色较浅的药物退斑。“在辨证治疗的基础上,加入珍珠粉、白茯苓、白芷等退斑药物对祛斑具有较好的效果。”另外,还可以使用珍珠粉、鸡蛋清、蜂蜜(颜色较浅)等做面膜外敷。

  专家提醒,中药调理治疗色斑,不可能在很短时间内达到效果,大概需要坚持3个月左右,但可以达到治标又治本的效果,从根本上改变色斑。

  第三:饮食调养,更加健康

  血淤体质的人适宜食用具有活血化淤、行气解郁的食物。主食,可选用玉米、粳米、小麦、糯米、小米、黑豆、黄豆。果品类,可选用山楂、橙子、柚子、桃子、李子、金橘、芒果、木瓜。蔬菜类:韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜(以上适合冬季食用)、生藕、黑木耳、海带、紫菜、油菜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、紫皮茄子、菇类、魔芋等。肉食,应少食,特别要少吃肥猪肉。如吃,可选海参、海蜇等。也可食用红糖、醋、玫瑰花、桃仁、红花、益母草、绿茶、糯米甜酒、红葡萄酒(酒类量要少)等等。

  第四:保持良好的生活习惯

  即使调理好内分泌,达到了祛斑的目的,还是需要保持良好的生活饮食习惯。因为女性内分泌受到多方面的影响,包括年龄、体质、精神状态等等。因此要坚持规律作息,不要熬夜,经常锻炼身体,保持愉悦的心情,心态平和,才能气血调和,皮肤靓丽。

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