用户名: 密 码: 验证码: 看不清?点击更换  [注册用户] [忘记密码]
您的当前位置:主页 > 妆容 > 美体 > 正文

美体瘦身:有利于减肥的12个饮食习惯(6)

文章来源:网络 发布时间:2013-05-29 10:16 编辑:伊人时尚女性网

11、对甜食限量

 

美体瘦身:有利于减肥的12个饮食习惯

对甜食限量

 

偏好甜食的人,只能靠自己戒除或是订定规则来自我约束,否则也别无他法了。一个蛋糕或面包,吃起来觉得小小的一块,还无法完全满足口欲,可是它往往有相当于两碗饭的热量了,所以吃之前不得不慎重考虑。

12、晚上八点后禁吃高热量食物

 

美体瘦身:有利于减肥的12个饮食习惯

晚上八点后禁吃高热量食物

 

其实说得更直接一点就是不要吃宵夜,因为晚上睡觉时,人体的副交感神经活跃会使胃肠蠕动变慢、加速脂肪的合成,也就是晚上睡前所吃的食物,几乎都会转变成脂肪囤积在体内。最好的方式就是就寝前3个小时除饮料外,严禁进食。

(请您在发表言论时自觉遵守互联网相关政策法律法规,文明上网,健康言论。)
用户名:
验证码:
带你领略美容黑科技风采——Cosb

随着科技不断发展,美容行业也不断革新...

粉红十月,莱特妮丝对乳腺疾病说

代表着女性乳腺健康的“粉红丝带”,...

扎心!熬夜修仙者的魔咒来了!

这段时间,不少90后相信都被一篇文章吓...

伊人网惊心动魄的鬼怪狂欢——万

金秋十月我们又将迎来惊心动魄的鬼怪狂...

Notime乐黛—打造职场女性的第一台

近几年,家用美容仪市场如火如荼,中国...

也许你不知道泰国化妆品有多少种

说起泰国人们的第一印象一定是迷人的热...

法国人鱼之水携手万宝宝打造浪漫

她是从红色家族走出来的第三代,出走和...

百盛秋季美妆节让你美出新意 尽享

【2017年9月12日,上海】秋天是蜕变的季节...


  伊人时尚网是引领时尚文化潮流,专注最新时尚动态、聚焦时尚品牌资讯、提高时尚生活品味的新概念门户。伊人时尚网是中国最大的时尚传媒之一...
http://www.yirener.net
返回顶部